Ik zoek hulp
Het doormaken van een moeilijke periode is niet gemakkelijk. Het kan zijn dat je niet weet hoe jij er verder mee om moet gaan. Hulp van iemand buiten je eigen kring kan jou helpen om jou weer verder op weg te helpen.
Bij Praktijk AVA geloven wij dat iedereen uniek en krachtig is. Door omstandigheden, keuzes of ervaringen kunnen wij dit soms uit het oog verliezen. Wij helpen jou graag verder om weer hoop, vertrouwen, veerkracht en moed te hebben.
Vanaf het eerste moment nemen wij de tijd voor jou. Samen kijken wij naar wat jij wilt bereiken. In de gesprekken kijken wij wat bij jou past en doen wij opdrachten en oefeningen waar jij zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.
Wij hopen dat de tools die jij aangereikt krijgt vrucht mogen dragen. Dat zij jou verder helpen op jouw levenspad en dat jij jouw kracht gaat (her)ontdekken.
BEHANDELOVERZICHT
Waar loop je tegen aan?
In het leven kun je tegen verschillende klachten aanlopen. Hieronder vind je een overzicht van klachten waarmee je te maken kunt hebben. Staat jouw klacht er niet tussen? Dan is de kans groot dat we je alsnog kunnen helpen. Neem gerust contact met ons op.
Een depressie gaat verder dan je af en toe somber voelen. Het kan voelen alsof je energie weg is, dingen die eerst vanzelf gingen kosten moeite en plezier lijkt ver weg.
Ook piekeren, slecht slapen of je terugtrekken komen vaak voor.
Je staat hier niet alleen in. Veel mensen ervaren in hun leven een periode van sombere klachten. Met de juiste ondersteuning is het goed mogelijk om hier weer uit te komen en stap voor stap grip te krijgen op hoe je je voelt.
DEPRESSIE
Er klopt iets niet!
Wat als het misgaat?!
Ik voel me al een tijd niet mijzelf
Ik voel me leeg
ANGST
Angst hoort bij het leven. Het is een signaal dat je wil beschermen, maar soms slaat het alarm te vaak of te hard. Dan kan angst je beperken in plaats van helpen. Het kan zijn dat je last hebt van angst zonder dat er direct gevaar of een aanleiding voor is. Herken je je hierin? Wellicht loop je vast door angstklachten. Lees meer over angst.
Als je te kampen krijgt met een chronische ziekte of met niet - aangeboren hersenletsel verandert er veel. Je moet je aanpassen aan de veranderingen en je leven wordt opnieuw ingericht. Een chronische ziekte of NAH kunnen fysieke, cognitieve, psychische en sociale gevolgen met zich meebrengen. Lees meer over Chronische ziekte/NAH
CHRONISCHE ZIEKTE/NAH
Ik doe het toch nooit goed
Ik stel niks voor
Spanning en stress zijn signalen van je lichaam dat er iets van je gevraagd wordt. In kleine doses helpen ze je scherp en alert te zijn. Maar als de spanning te lang aanhoudt, raak je uitgeput en uit balans. Als de klachten te lang aanhouden of je uitputten, is het belangrijk om hier aandacht aan te geven. Wij kunnen je daarbij helpen.
SPANNING EN STRESS
Ik vertrouw mijn lichaam niet meer
Elke keer is er een andere klacht
Een laag zelfbeeld kan voelen alsof je jezelf voortdurend tekortdoet. Alsof je innerlijke stem vooral kritiek heeft, in plaats van steun geeft. Maar hoe je naar jezelf kijkt, is niet vaststaand – het is gevormd door ervaringen, en dus ook te veranderen. Stap voor stap kun je leren milder te zijn voor jezelf en je eigen waarde te zien. Niet omdat je perfect bent, maar omdat je er al mag zijn, precies zoals je bent.
LAAG ZELFBEELD
Ik sta altijd 'aan'
Ik kan niet ontspannen
Mijn hoofd staat nooit stil
Ik denk overal 10 keer over na
Piekeren kan je volledig in beslag nemen. Gedachten blijven rondcirkelen, vaak zonder dat je dichter bij een oplossing komt. Het kost energie, zorgt voor onrust en kan je uit je slaap houden. Gelukkig hoef je hier niet alleen doorheen. Samen kunnen we kijken naar wat jouw piekergedachten in stand houdt en hoe je hier anders mee om kunt gaan. Stap voor stap leer je meer rust in je hoofd te creëren.
PIEKEREN
Onzekerheid in contact met anderen kan je tegenhouden om jezelf te laten zien. Je denkt misschien: “Doe ik het wel goed?” of “Wat vinden ze van mij?” Daardoor ga je situaties vermijden of voel je je gespannen. Gelukkig kun je sociale vaardigheden ontwikkelen en je zelfvertrouwen vergroten. Wij helpen je om stap voor stap meer zekerheid te ervaren in contact met anderen, zodat je vrijer durft te spreken, te handelen en jezelf kunt zijn.
ONZEKERHEID/SOCIALE ANGST
Ik krijg herinneringen terug
Ik vermijd bepaalde situaties of plekken
Straks vinden ze me raar
Ik zeg toch altijd de verkeerde dingen
NARE GEBEURTENISSEN
Nare gebeurtenissen kunnen diepe sporen achterlaten. Soms merk je dat herinneringen blijven terugkomen, dat je snel schrikt, of dat je bepaalde situaties liever vermijdt. Ook kan het zijn dat je je juist afgevlakt voelt of moeite hebt om vertrouwen te ervaren. Dit kan heel ingrijpend zijn en je dagelijks leven beïnvloeden. Je hoeft dit niet alleen te dragen; we helpen je om op jouw tempo ruimte te maken voor herstel en verwerking.
Emoties horen bij het leven, maar soms kunnen ze zo intens worden dat ze lastig te hanteren zijn. Je kunt dan snel overspoeld raken, of juist merken dat je emoties moeilijk te herkennen of te uiten zijn. Emotieregulatie gaat over het leren begrijpen, verdragen en sturen van je gevoelens, zodat ze je niet meer overnemen. Wij helpen je om meer grip te krijgen op je emoties en om op een gezonde manier met spanning, boosheid of verdriet om te gaan, stap voor stap en in jouw tempo.
OMGAAN MET EMOTIES
Ik klap dicht als het me teveel wordt
Waarom reageerde ik zo heftig?
Hoe wij werken
WERKWIJZE & BEHANDELING
Bij je aanmelding proberen we binnen 5 werkdagen telefonisch of via de mail contact met je op te nemen. Tijdens het telefoongesprek kunnen we al kennis met elkaar maken en bespreken wat jij nodig hebt. Jij staat centraal!
1. Een telefonische gesprek
Er vinden twee intakegesprekken plaats. Een met je behandelaar en een met je regiebehandelaar.Tijdens de intake wordt er verder in kaart gebracht waar je mee zit en wat je zou willen bereiken. Aan het eind van de intakegesprekken wordt met jou bekeken hoe wij daar invulling aan gaan geven en stellen we een plan op.
2. Intakegesprek
Tijdens de behandeling gaan we aan de slag. Er is voldoende afwisseling tussen gesprekken, oefeningen en opdrachten. Wij spreken samen af om de hoeveel tijd het volgende gesprek plaats vindt. Er zal tussentijds een tussenevaluatie plaatsvinden om waar nodig bij te stellen of van koers te veranderen.
3. Behandeling
Het afsluitend gesprek met de regiebehandelaar is bedoeld om terug te blikken op de afgelopen periode. Om te zien wat er is gebeurd en te zien waar jij nu staat. Door er actief bij stil te staan kun je zien welke verandering heeft plaatsgevonden en welke tools je meeneemt.
4. Afsluitend gesprek
Blijf zelf bezig! Pas het geleerde toe in de praktijk. Ontdek meer en meer wat jouw talenten zijn en waar jij goed in bent. Bouw aan jouw herinneringen!
5. Thuis
Wachttijden
Hoe lang moet ik wachten?
Actuele wachttijden behandeling basisggz 2026
Wachttijd tot intake: 2-3 weken
Wachttijd tot behandeling: 1-2 weken
Neem contact op of maak een afspraak
Heb je een vraag voor mij of wil je een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek, dan kun je via het contactformulier contact met mij opnemen.
-
of je kan een email sturen naar info@praktijkava.nl
Na ontvangst van je bericht, neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
Praktijk AVA
Locatie Venlo:
Volwassenen
Sablones, Kaldenkerkerweg 20
Openingstijden
Woensdag t/m vrijdag
09:00 - 17:00